Watampone – Anggota Kodim 1407/Bone, baik prajurit maupun PNS melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) bersama di lanjutkan jalan santai, di Lapangan Apel Makodim, yang beralamat di Jalan Lapatau, Manurunge, Kec. Tanete Riattang. Selasa (31/01/23)
Kegiatan ini sendiri, selain untuk menjaga kesehatan agar senantiasa siap dalam melaksanakan tugas kewilayahan maupun aktivitas di kantor, juga sebagai wadah mempererat hubungan antara personel makodim.
Pasi Ops Kodim 1407/Bone Lettu Inf. Akhyar Budiman S.IKom menjelaskan bahwa kegiatan ini diawali dengan pelaksanaan pengecekan personil dengan melaksanakan apel pagi. Kemudian dilanjutkan dengan Senam SKJ dan jalan santai yang dipandu oleh Serda Aswan dan Serda Taswin, Bintara Kodim 1407/Bone.
Menurutnya, senam yang dilakukan tersebut merupakan arahan atau instruksi langsung dari Panglima TNI Laksamana TNI Yudo Margono, dengan tujuan agar memicu kebugaran tubuh seluruh Prajurit, yang muaranya akan dapat melaksanakan tugas dan kewajibannya secara maksimal.
“Sebelum senam SKJ kita laksanakan pengecekan personil dahulu, dan dilanjutkan jalan santai, ” jelasnya.
Dalam setiap tahapan gerakan yang dilakukan tersebut, maka secara sistematis dapat meningkatkan kesegaran, kebugaran dan menciptakan kesehatan jasmani bagi insan Prajurit.
Dalam kegiatan tersebut, lanjutnya, seluruh peserta senam yang turut serta terlihat sangat bersemangat dalam mengikuti senam bersama ini.
Senada dengan itu, Dandim 1407/Bone Letkol Inf. Moch. Rizqi Hidayat Djohar yang turut hadir, juga mengatakan bahwa senam SKJ dan jalan santai ini sebagai pelopor bagi masyarakat muda maupun Lansia di Negara Indonesia, agar tubuh tetap sehat dan juga bugar.
Pasalnya, manfaat dari senam SKJ dan jalan santai ini salah satunya yaitu untuk menjaga kebugaran tubuh. Agar badan tetap fit dan bergerak lebih aktif.
“Hari ini sudah mulai kita galakan untuk mengimplementasikan Senam SKJ dan jalan santai, karena gerakkannya memang terkesan sederhana, namun dapat membantu membakar kalori, ” sambungnya.
Lebih lanjut, ia juga menambahkan jika rangkaian olahraga ini dapat dilakukan secara teratur dan terukur, maka sangat baik dalam meningkatkan jantung, paru-paru, serta merilekskan otot-otot tubuh yang tegang agar kembali bugar.
“Kesegaran Jasmani merupakan Kunci kesehatan dan ketahanan tubuh. Makin tinggi tingkat kesegaran Jasmani seseorang, maka semakin bagus pula kemampuan kerja fisiknya dan tidak akan mudah terjangkit berbagi penyakit, ” imbuhnya.
Dengan seluruh manfaat yang diperoleh tubuh dari senam ini, maka ia mengaku akan mengkampanyekan kepada masyarakat agar mulai mengaplikasikan/memperkenalkan kembali Senam SKJ tersebut, baik di lingkungan sekolah, perkantoran ataupun di pemukiman warga. (Pendim 1407/Bone)
