PENAJAM – Dalam rangka meningkatkan dan mempromosikan budaya Paser melalui seni ,olahraga dan budaya yang salah satunya ialah tari Ronggeng Paser yang kali ini di kemas dengan senam Ronggeng bersama Persit KCK Cab LVX Dim 0913 PPU, Bhayangkari Polres PPU,PKK PPU,DWP PPU, IWAPI dan Sanggar Tari SLB (Sanggar Tari Biasa)
Ketua Persit Kartika Chandra Kirana Cabang LXV Dim PPU Ny Dewi Arfan, mengatakan jika kegiatan senam bersama, dilakukan dalam rangka kegiatan Nondoi yang dilaksanakan setiap tahunnya oleh suku Paser di Kabupaten Penajam Paser Utara yang bertempat di rumah Adat Jl Prov KM 09 Nipah-Nipah Kab PPU.Kamis (27/10/2022).
“Selain itu senam itu untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh, serta sebagai ajang silaturahmi ,”tegas ketua Persit.
“Saat berolahraga aerobik (misalnya senam), kita menggerakkan hampir seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, kita telah menggunakan dan melatih otot-otot besar pada tangan, kaki, dan pinggul. Selain itu, terjadi peningkatan laju pernafasan dan denyut jantung yang menyebabkan kadar oksigen di darah meningkat dan pembuluh darah membesar,” ujarnya.
Dikatakannya,“Perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh kita. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak. Dikombinasi dengan pola makan yang sehat, senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga untuk menjaga penampilan dan berat badan yang sehat. Pastikan kita melakukan gerakan senam dengan lincah dan gesit agar kalori yang terbakar lebih optimal,” imbuhnya.
Dewi berharap dengan adanya senam bersama, seluruh anggota Persit selalusehat dan bugar, “Berkaitan dengan kesehatan, diharapkan ibu-ibu selalu menjaga kebersihan dan makan makanan yang sehat,Jika sudah bugar dan sehat, otomatis dirinya akan selalu siap mendampingi suami dalam pelaksanaan tugas sebagai anggota militer,” Pungkas Ketua Persit sesuasi giat senam bersama tersebut.
Sumber : Dim 0913/PPU
