PENAJAM – Dalam rangka memperingati Hari Kesatuan Gerak Bhayangkari ke 70 tahun 2022, Persatuan Istri Tentara (Persit) Kartika Chandra Kirana Cabang LXV Dim 0913 PPU Koorcab Rem 091 ASN PD VI Mulawarman, melaksanakan senam bersama Bhayangkari Polres PPU yang bertempat di Halaman Kantor Polres PPU Jl Prop KM 09 Nipah-Nipah Kab. PPU, Jum’at. (23/09/2022) kemarin.
Senam tersebut, diikuti oleh Ketua Persit Kartika Chandra Kirana Cabang LXV Dim PPU Ny Dewi Arfan Affandi, Ketua Penggerak PKK Kab. PPU Ny. Hj. Satriyani Sirajuddin Hamdam,Ketua Bhayangkari Polres PPU Ny Lisa Hendrik ,Wakil Ketua Persit Ny Ika Dedi dan juga pengurus Persit Kodim PPU serta anggota Bhayangkari Polres PPU.
Ny Dewi Arfan Affandi mengatakan “Jika kegiatan senam bersama ini dilakukan selain untuk menjalin talisilahturahmi anggota persit bersama Bhayangkari juga dalam rangka memperingati Hari Kesatuan Gerak Bhayangkari ke 70 tahun 2022”.
“Selain itu pada saat kita berolahraga aerobik (misalnya senam), kita menggerakkan hampir seluruh bagian tubuh.
Dengan begitu, kita telah menggunakan dan melatih otot-otot besar pada tangan, kaki dan pinggul. Selain itu, terjadi peningkatan laju pernafasan dan denyut jantung yang menyebabkan kadar oksigen di darah meningkat dan pembuluh darah membesar,” kata Ketua Persit Kartika Chandra Kirana Cabang LXV Dim PPU.
Lanjutnya,”Perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh kita. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak. Dikombinasi dengan pola makan yang sehat, senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga untuk menjaga penampilan dan berat badan yang sehat. Pastikan kita melakukan gerakan senam dengan lincah dan gesit agar kalori yang terbakar lebih optimal,” Pungksnya.
Ketua Persit berharap dengan adanya senam bersama, seluruh anggota Persit selalu sehat dan bugar, “Berkaitan dengan kesehatan, diharapkan ibu-ibu selalu menjaga kebersihan dan makan makanan yang sehat,Jika sudah bugar dan sehat, otomatis dirinya akan selalu siap mendampingi suami dalam pelaksanaan tugas sebagai anggota militer,” Imbuh Ny Dewi Arfan Affandi sesuasi giat senam bersama tersebut.
Sumber : Kodim 0913/PPU
