Tanjung Selor – Pandemi Covid-19 seperti saat ini, menjaga imunitas tubuh sangatlah penting, berbagai cara bisa dilakukan agar tidak tertular virus mematikan itu, oleh karena itu Prajurit Korem 092/Maharajalila melaksanakan olahraga jalan sehat bersama, Jumat (13/05/2022).
Jalan sehat bersama dengan start di halaman Makorem 092/Maharajalila Jalan Katamso, Tanjung Selor. Kegiatan Jalan sehat dengan menempuh jarak lebih kurang 4 Km dan kemudian finish di Kantor Belakang Makorem 092/Maharajalila.
Olahraga jalan sehat salah satu olahraga yang mudah di lakukan dan tidak menggunakan biaya, dilakukan dengan berjalan santai sembari mengatur nafas dan menghirup oksigen. Olahraga jalan bermanfaat untuk mengurangi lemak, membakar kalori, memperbaiki suasana hati dan menghilangkan stres.
Untuk menjaga kekebalan tubuh dan imun stabil adalah dengan rutin melaksanakan olahraga serta mengkonsumsi makanan yang banyak kandungan nutrisi, salah satunya adalah asam folat yang dipercaya bisa memberikan stimulan pada tubuh kita untuk imun terhadap virus yang masuk ke dalam tubuh dan juga nutrisi mengandung tinggi vitamin C yang sangat cocok untuk kekebalan tubuh kita
Olahraga jalan sehat memiliki beberapa fungsi bagi kesehatan kita, tidak hanya sebagai kebugaran tubuh, tetapi juga menjadikan tubuh kita sehat. Dengan melaksanakan olahraga bersama tersebut juga untuk memupuk rasa persatuan, mempererat jalinan silaturahmi serta kekeluargaan diantara Prajurit Korem 092/Maharajalila. (*)
Editor: A2W
